私は“劣等感”を、努力で黙らせてきた。

「私なんか、ダメなんだ」
ずっと、そんなふうに思ってた。

📍自信のなさは、劣等感から始まった

幼い頃から、私は「ちゃんとできていない自分」に罪悪感があった。
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「声が出せない自分」「人前で動けない自分」「登校できなかった自分」。
そういう“できない自分”を否定して、
私は“劣等感”をずっと心の中で握りしめてきた。

努力して、成果を出せば、少しは肯定される。
それが「私がここにいていい理由」になる。
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テストの点数、表彰、賞状…
全部「私は大丈夫」って証明するために必要だった。

でも、それは「認められたかった」んじゃなくて、
「バレないように」するための必死の防衛だったのかもしれない。

「次はできないかも」「これはまぐれ」
そうやって、努力はずっと更新し続けないといけなかった。
それは、しんどかった。ほんとうに。

今日、私は考課面談で自分のことを話せた。
怖かったけど、責められなかった。
もしかしたら一番厳しいのは、他でもない“自分自身”だったのかもしれない。

💬今でも自信はない。でも、それでも進める
私は今でも、自分に「ダメだよね」って言ってしまう。
自信がないのは、誰かのせいじゃなくて、自分でそう決めつけてきたから。

でも、それに気づけた今は、もう少し優しくできるかもしれない。

劣等感も、自己否定も、まだ完全に消えたわけじゃない。
でも私は、それらと共存しながら、生きていけるようになってきた。

頑張ってきた過去も、ずっと抱えてきた劣等感も、
ぜんぶ含めて私。

だから私は、これからも書いていく。
私という人間の記録として、そして、
誰かが自分の「うろこ」と向き合うヒントになるように。