運動は嫌い。でも、“筋トレは嫌いじゃない”になった理由

私は今でも、運動が「好き！」ってわけじゃない。
走るのも、球技も、リズム系のエクササイズも……苦手。
体育会系のノリも、やっぱりちょっとしんどい。

だから「筋トレ楽しい！」なんてテンション高く言えない。
でも——
それでも、筋トレだけは、なんだか嫌いじゃないって思えた。

筋トレって、人と比べない。
ペースも、負荷も、自分で決められる。
誰かに合わせる必要がなくて、黙々とやれる。

最初はスクワットですら、つらかった。
でも続けてるうちに、
気づいたら65kgのバーベルスクワットができるようになってた。

しかもお尻の形が変わったり、姿勢がよくなったり——
成果が“見える”のも、地味にうれしい。

筋トレは、私にとって**“ごほうび”の時間**でもある。

疲れていても、
「今日は自分のために10分だけ動こう」と思える。
「ちゃんとやらなきゃ」じゃなくて、
「自分をいたわってる」って感覚が心地いい。

「今日はよくがんばったね」って、
誰かにじゃなくて、自分に言ってあげられる時間。

vivi塾のいいところは、運動だけじゃない。
素敵な人たちに出会えたこと。
講座が終わってからも、イベントがあったり遊びに行ったり、
ずっとつながっていられるコミュニティ。

「人と関わるのがちょっと苦手」な私でも、
自然と居場所ができた。

それって、運動の成果以上に、嬉しかったことかもしれない。