仕事

🫧「話しかけるだけ」なのに、なんでこんなに疲れるんだろう「忙しそうな人に声をかけるのが怖い」これは昔からある感覚。上司に確認したいことがあっても、席の近くまで行って、「あ、今メール書いてる。邪魔したくないな…」「書類見比べてる、ここで声かけ...

🍃 「親切にしてもらって、ありがたい」だけじゃなかった前回の考課（評価面談）のとき、私は上司にこう言ったの。「みんなに親切にしていただいているので、ありがたいことに、どうにかなってます」でもね、上司はその言葉に、こう返してくれたんだ。「みん...

——やさしい居場所がひとつ、減ってしまった日のこと🧍‍♀️あの子、辞めちゃうんだ同期の子が退職するって聞いた。別の部署だから、毎日話してたわけじゃない。でも、それでも。「この人がいる」ってだけで、なんとなく職場に安心感があったんだよね。やさ...

🔍監査は好きじゃない。それって私だけ？「監査」って聞くだけで、空気がピリッとする。やることは単純。資料を集めて提出するだけ。でもその“空気”が、どうしても苦手。責任感が強い人ほど、ミスを恐れて神経質になる。そんな張り詰めた空気の中にいると、...

🌀「普通に会話する」って、実はすごいこと「ちゃんと話せた」「普通に終われた」——それだけで、なんだか安心できた日があった。それって、裏を返せば普段はどれだけ“気を張って”人と接しているかってことなんだよね。ちょっとした言い回しとか、相手の表...

講座が終わって、日常に戻ってみたら——ちゃんと、私は変わってた。劇的な変化じゃないかもしれない。でも、確実に“生きやすく”なってきてる自分がいる。🕊自分のペースで「外に出る」ができるようになった引っ越してきた新しい土地。ここで、リアルで会え...

朝起きた瞬間から、会社のことを考えて心が重い。「このまま会社やめて、ずっと寝てたい…」そんなこと、しょっちゅう思ってる。でもね、「休む」っていう選択も、私にとってはこわい。上司に連絡しなきゃいけないし、メールの文面をどう書くかでぐるぐる悩む...

会社に行くのがしんどい理由。それは「大事件」じゃなくて、日々の小さい“ちまちまストレス”の積み重ね。たとえば…。🔹返事のたびに否定してくる人。せっかく相手に合わせて言ったのに、手のひら返して「でもさ〜」って否定される。イラっとくる。地味にく...