vivi塾 vivi塾ってどんなとこ？運動苦手な私でも続けられた理由【Q&A】
いきなり心の記録ブログに筋肉要素入ってきて戸惑っている方もいるかもだけど、もう少しだけ私の好きなもの語らせてね。❓Q1：そもそもvivi塾ってなに？「筋トレを通して、“自分最高！”を育てる場所」。ただのトレーニング講座じゃないよ。viviち...
しぶき
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vivi塾 “自分最高”を本気で言ってる人に出会ったら、人生が変わった
💫 こんなにまっすぐ「自分が好き」って言える人、初めてだったvivi塾を始めたきっかけ。それは、魅力覚醒講座で同じチームになった viviちゃん の存在だった。筋トレの話をめちゃくちゃ楽しそうに語ってて、キラキラしてて、自信に満ちていて、見...
vivi塾 運動は嫌い。でも、“筋トレは嫌いじゃない”になった理由
🌀運動は今でも、正直嫌い私は今でも、運動が「好き！」ってわけじゃない。走るのも、球技も、リズム系のエクササイズも……苦手。体育会系のノリも、やっぱりちょっとしんどい。だから「筋トレ楽しい！」なんてテンション高く言えない。でも——それでも、筋...
vivi塾 “なんか気になる”を無視しなかった自分を、今ほめたい
💭「運動？やりたくないけど…」運動が体にいいのは、わかってた。でも、私はもともと運動が苦手だし、やりたいとも思ってなかった。体育の授業も嫌い（ほとんど参加してなかった）。部活も続かない。それに私は痩せ型で、「別に動かなくても困らない」って思...
心の記録 物語の中で、私は“自分の居場所”を見つけた
🕊️創作は、“私を取り戻す”時間だった最近、創作がすごく楽しい。あるキャラクターの物語を考える時間が、自分でも驚くくらい心地よくて。気づけば、寝る前も、ふとした瞬間も、ずっと彼のことを考えてる。誰かに見せるわけじゃないのに、どんどん世界が深...
気付き “何もない日”が、実はめちゃくちゃ贅沢だった
🍵 “何かしなきゃ”がない土曜日予定もない。人に会うわけでもない。でも、なんだか今日は静かで、あたたかい。前は「何かしなきゃ」「動かなきゃ」って無意識に焦ってたのに。今日はそういうのが、ふっと抜けた。「ああ、これでいいんだ」そう思えるだけで...
心の記録 “ありがとう”を言葉にできたら、それはもう小さな贈り物
✉️ “嬉しい”が静かに沁みた日のこと高校の時、友達からもらった手紙がある。「声かけてくれて嬉しかったよ。ありがとう」って。正直、何を言ったかは覚えてない。でも、その一言が、私にはずっと残ってる。今も大切に持ってて、落ち込んだとき何度も読み...
仕事 “できない日”があっても、私の価値は減らない
🌀 進まない…それでも、今日もやってる休み前の繁忙期。苦手な作業に時間がかかって、予定してたところまでたどり着けない。「ああ…また思うように進まなかった」そんなふうに、一日の終わりにため息が出るときもある。でも、ふと思ったの。それでも私、や...
仕事 “人と関わるのがしんどい”って、ちゃんと向き合ってた証だった
🫧「話しかけるだけ」なのに、なんでこんなに疲れるんだろう「忙しそうな人に声をかけるのが怖い」これは昔からある感覚。上司に確認したいことがあっても、席の近くまで行って、「あ、今メール書いてる。邪魔したくないな…」「書類見比べてる、ここで声かけ...
仕事 “居場所”って、誰かがくれるものじゃなくて、自分で見つけるものかもしれない
🍃 「親切にしてもらって、ありがたい」だけじゃなかった前回の考課（評価面談）のとき、私は上司にこう言ったの。「みんなに親切にしていただいているので、ありがたいことに、どうにかなってます」でもね、上司はその言葉に、こう返してくれたんだ。「みん...