心の記録 「愛され設定」とパーソナルスペースの話
✋愛されたいけど、近すぎるのはちょっと違う前回「愛され設定」の話を書いたけど、その続きみたいな気づき。私って、パーソナルスペースを広めにとりたいタイプなんだよね。愛されたい気持ちはあるけど、踏み込まれすぎるのは正直しんどい。🤔職場での「距離...
しぶき
心の記録 
ViVi塾 「愛され設定」ってなんだろう？
昨日の記事で「愛され設定」って書いたのでその言葉について考えてみた。The愛され女子って、私の中ではやっぱりviviちゃんだなぁって思う。viviちゃんと話すと、ほんと元気になるんだよね。なんでだろ？って考えたときに、あぁこの人は自分をちゃ...
職場での小さなやりとり 自分にもっと優しくしてあげたいなって思った話
同僚が、どうも先週から体調がすぐれないらしい。お盆で病院も閉まってたし、「緊急病院行くかも」って言ってたけど結局行ってないみたい。たぶん前に入院してた病気の再発っぽい、らしい。で、「今日はダメだ」とか「体調悪いんで…」って口には出すんだけど...
職場での小さなやりとり 「ありがとう」の力を信じたい
日々の中で、できるだけ「ありがとう」を伝えるようにしている。買い物に行った時のレジ対応をしてくれた店員さん、道を譲ってくれた人、暑い中荷物を持ってきてくれた宅配員さん。言葉にするのは少し苦手だけど、それでも「ありがとう」を口にすると、自分の...
心の記録 私だけの空間がくれる安心
今日は珍しく、朝から外出。最近の休日は、ほぼ引きこもって惰眠をむさぼるのが定番🤣でも、それが嫌なわけじゃない。むしろ大好き。一人暮らしを始めた頃は、出かける理由がなくて家にいるだけだった。でも今は、予定を作ろうと思えば作れる。それでも「今日...
仕事 「いけますか？」に返した、変化のひと言
📄前なら即答していたけど同僚から「この仕事、いけますか？」と声をかけられたとき、以前の私なら反射のように「わかりました」と答えていた。実際には、机の上にはやることが山積みでも。この日は、手元の書類の束を見ながら一呼吸おいて、こう言えた。「ち...
仕事 頼られる瞬間、先にあったのは…
📊ドキッとした瞬間「この分析、あってますか？」同僚からそんな質問を受けた瞬間、心臓がひときわ強く打った。私の仕事は品質保証。品質管理グループが分析したデータをチェックすることも仕事のひとつ。数字の一つひとつに意味があって、見逃せば大きな影響...
仕事 無理しない勇気、頼る勇気
🤍 「大丈夫」じゃなくてもいいぼんやりと考えた。これまで私は、「大丈夫？」と聞かれたら、反射的に「大丈夫」って答えてきたなぁ、と。本当はしんどくても、心配をかけたくなかったり、相手を困らせたくなかったり。だけど魅力覚醒講座でのアウトプットの...
心の記録 優しさに救われた日のこと
💌 離れていても届く気持ち大学院生だった頃、学会で海外に行ったときに、お土産と一緒に友達へ手紙を送った。封筒を選ぶときのワクワクや、便箋にペンを走らせるときの少し背筋が伸びる感じを、今でも覚えている。しばらくして、その友達から返事の手紙が届...
心の記録 私を運んできたのは、ひとつひとつの選択
🌱 選択の積み重ねが、今の私私の人生って、結局は選択の積み重ねだった。進学も、就職も、人間関係も…その多くは「誰かの期待に応える」ためだった。自分で考えたし、決めたつもりだった。自分の責任で選んだ。それでも、今振り返ってみると「これなら喜ん...