2025-07

🌀はじめて心療内科に行った、でも——大学院時代、自分のメンタルが限界に近いかも…と思ったことがあった。「一度行ってみたら？」って心配してくれた人に連れられて、心療内科へ。でも——「うつ病になっちゃいけない」「通院してるなんて知られたらどうし...

🫧評価されるのは、うれしかった——でも職場でも、学校でも、「でも、職場でも、それなりに評価されてきたと思う。それは、ちゃんと嬉しかった。だって、期待されるって、“価値がある”ってことだから。でも、「期待される私でい続けなきゃ」って思うたび、...

— 好きがわからなかった1年半に、私はちゃんと息をしてた —☁️“やりたいことがわからない”って、ずっと焦ってた魅力覚醒講座に入って、世界が開ける人もいる。でも私は、講座を受けてしばらくしても、「やりたいこと」がよくわからなかった。この先ど...

— 子供の頃の“ごっこ遊び”が、今の私を動かしてる —🌌平日がしんどくても、なぜか動ける日がある会社に行くのは、今でもしんどい。でも、最近ちょっとだけ不思議なことが起きてる。前の日に夜更かししちゃっても、「今日はなんかいけそう」って日がある...

— 感じることを楽しむって、こういうことかもしれない —🕳土日は“何もしない”のが常だった休日はずっと寝てた。疲れてるわけでも、体調が悪いわけでもない。でも誰とも関わりたくなくて、予定も入れず、ただ静かに、自分の世界に閉じこもってた。それは...

※この記事は、「魅力タイプ診断がくれた、私の「取扱説明書」」の続きです。🌀 「この性格、損してるかも」って思ってた私は昔から慎重で、相手の顔色を見ては空気を読みすぎて疲れることも多かった。発言する前に考えすぎて、黙り込んでしまうこともよくあ...

※この記事は、「“学者”なのに納得できない——私が“子供タイプ”を受け入れるまで」の後日談です。🌱「自分を知る」と、感情の“圧”がやわらぐ感覚魅力タイプ診断って、ただのラベルじゃない。それを知ったことで私は、「なんでこんなに人に気を遣って疲...

「私、繊細なんです」──この言葉、ずっと恥ずかしくて言えなかった。だって、**“繊細”＝面倒くさい・扱いづらい・弱い人”**って思ってたから。でもある時ふと、「じゃあその繊細さで助かってることもあるんじゃない？」って思えた瞬間があった。🌿“...

🫧「自分のこと、わかってるつもりだった」昔から“真面目だね”って言われてきた。空気も読めるし、場を乱すこともない。でも、それって本当の私？「自分のこと、分かってるようで分かってなかった」そんな感覚がずっとあった。🪞診断をきっかけに、解像度が...

人と一緒にいるのって、昔からちょっと苦手だった。みんなで話してても、私は後ろの方で黙って歩いてたり、そもそも話すタイミングすらつかめなかったりしてた。「自分がいなくても、誰も気づかないんじゃないか」そんな風に思って、勝手に心を閉じてたのかも...